Bienvenue
Emmy ASTIER Diététicienne Nutritionniste
spécialisée en Micronutrition
N° ADELI 309502227
N° Rpps 10008045863
Mon approche de la perte de poids
Vous souhaitez perdre du poids, retrouver votre équilibre alimentaire et vous sentir mieux dans votre corps ? Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée, sans régime restrictif ni frustration.
En tant que diététicienne spécialisée en micronutrition, je vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires et les éventuels freins à votre perte de poids, afin de mettre en place une alimentation équilibrée, adaptée à votre quotidien et durable dans le temps.
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime, mais de vous apprendre à manger mieux sans renoncer au plaisir, en travaillant progressivement sur les portions, la composition des repas, la satiété et vos habitudes de vie.
La micronutrition peut également compléter cet accompagnement lorsque cela est pertinent, en portant une attention particulière à la qualité des apports nutritionnels et aux besoins spécifiques de chacun.
Perdre du poids durablement, ce n’est pas manger moins pendant quelques semaines : c’est apprendre à manger mieux, pour soi et sur le long terme.
Prise de Rendez vous et informations
06 10 38 36 31
Emmyastier.diet@gmail.com
En Téléconsultation ou à votre domicilesur LIRAC et ses environs
En Cabinet 2 rue du 11 novembre 1918 30190 La Calmette ( Mardi et Jeudi )
La Micronutrition
C'est le domaine de la nutrition qui implique les micronutriments. Plus spécifiquement, la micronutrition constitue une pratique de médecine complémentaire. Celle-ci propose la modification du régime alimentaire ou la prescription de suppléments alimentaires en vue d'optimiser la santé ou les performances.
Elle permet notamment aux personnes atteintes de maladies métaboliques d'améliorer leur confort de vie ainsi que leurs analyses.
Très utile aussi pour les personnes atteintes de pathologies digestives, gynécologiques ainsi que rhumatismales (toutes pathologies entrainant de l'inflammation!)
De La Diét' à l'Assiette
Retrouver moi sur Instagram et Facebook, ou vous pourrez me suivre pour toujours plus de conseils, astuces et recettes.
J'y parle notamment de la saisonnalité des produits, des actualités de votre diététicienne, mais aussi des conseils sur l'alimentation pour obtenir/garder un bonne santé.
je donne aussi quelques avis sur certaines application ( yuka, nutriscore..) et certains produits à l'occasion.
bref je vous apprend à bien choisir vos produits alimentaires pour avoir un bénéfice maximal quant à la composition nutritionnelle.
Alors Pensez à vous abonner!!
Alivio, logiciel et apps
Afin de vous donnez les meilleurs outils pour arriver à vos objectifs, vous avez accès à l'application de suivi Alivio.
Elle nous permet de rester en contact H24, de pourvoir personnaliser encore plus votre prise en charge, de manière à ce que vos nouvelles habitudes soit intégrées le plus facilement à votre quotidien